Accompagnamento yoga personalizzato per il tuo benessere
Yoga olistico
Lo yoga olistico stimola corpo e mente attraverso asana, pranayama, meditazione e principi etici. Rafforza i muscoli, le articolazioni, il sistema fasciale, le difese immunitarie, la digestione e la salute mentale. Migliora inoltre la concentrazione, il sonno, l'umore e la gestione dello stress e stimola l'autostima, l'amore di sé e la compassione.
Nei miei corsi di yoga offro un insegnamento ben fondato, esente da promesse di salvezza o esoterismo. Chiunque può avvicinarsi al mondo dello yoga e aumentare la conoscenza di sé. Accetta questo invito per ottenere una maggiore forza, leggerezza e soddisfazione nella vita.
Lezioni individuali
Le lezioni individuali ti offrono un'attenzione al 100% e uno yoga su misura per te. Queste lezioni individuali di yoga terapeutico promuovono la salute, la flessibilità e il benessere mentale. Contattami per una consulenza preliminare e sperimenta la tua autoefficacia attraverso un programma di yoga personalizzato. Non si tratta di un sostituto alle cure mediche, ma di un complemento olistico.
Piccoli gruppi a partire da due persone
Ideale per i gruppi che desiderano praticare yoga in un'atmosfera intima e condividere esperienze. Offriamo opzioni flessibili in diverse sedi. Abbiamo anche sviluppato dei programmi speciali per eventi come gli addii al nubilato.
Inoltre, lo yoga come iniziativa per la promozione della salute sul luogo di lavoro promuove il benessere, riduce lo stress e stimola la concentrazione attraverso esercizi mirati, rilassamento e meditazione.
Il mio studio di yoga
Nel mio studio di yoga sono disponibili spogliatoi separati per uomini e donne. Gli spogliatoi sono dotati di docce, in modo che tu possa rinfrescarti dopo la lezione e tornare alla tua vita quotidiana con energie. Poiché lo yoga si pratica talvolta in posizione sdraiata, consiglio di indossare abiti comodi e di utilizzare un tappetino per gli esercizi. I tappetini sono a tua disposizione presso lo studio.
Le sale di allenamento e di meditazione sono già dotate di tappetini da yoga comodi e antiscivolo, che vengono regolarmente puliti in modo igienico. Naturalmente puoi anche portare il tuo tappetino da yoga personale.
Il tuo voucher per il benessere personale
Regala a una persona a te cara un appuntamento con se stessa! Ti ringrazierà dal profondo del cuore.
Importo a scelta | Lezione di yoga di prova (25,- €) | Intera giornata di yoga (120,- €)
Yoga Special (60,- €) | Tempo per due (90 min, 165,- €)
Yoga personalizzato 60/75/90 min (100,- €, 120,- €, 140,- €).
Ordina il tuo voucher personalizzato via e-mail:
