Trova l'armonia attraverso una pratica consapevole dello yoga
Filosofia
La parola sanscrita yoga significa "unione" e "integrazione", la connessione di corpo e anima. Lo yoga ha un comprovato effetto benefico sulla salute, alleviando disturbi come i problemi del sonno, il mal di testa e la depressione grazie a esercizi mirati. Le malattie legate allo stress possono essere prevenute praticando regolarmente lo yoga, poiché molte delle sue pratiche si basano sulla meditazione e sugli esercizi di respirazione.
Il mio viaggio verso lo yoga
Ho scoperto la mia passione per lo yoga durante un viaggio in India, dove ho vissuto profonde esperienze spirituali. Tornata nella mia città natale, ho iniziato a praticare regolarmente e alla fine mi sono formata come insegnante di yoga. Da allora insegno con entusiasmo e dedizione nel mio studio di yoga.
Amo condividere le mie conoscenze ed esperienze per aiutare le persone a mantenersi in salute sia fisicamente che mentalmente. Ho trovato la mia realizzazione professionale come insegnante di yoga e sono grata di poter accompagnare le persone nel loro percorso verso un maggiore benessere ed equilibrio interiore.
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